Oggi voglio parlarvi di come sto cercando di tornare in forma dopo le mie due gravidanze avute in due anni.

Il tempo si sa non è mai abbastanza e con due bimbe piccole lo è ancora di meno! E allora come si fa?

Io mi sono ingegnata con gli elastici!

Li ho messi a portata di mano, così ogni volta che mi ritrovo sul tappeto a giocare con le bimbe ne approfitto per fare qualche esercizio.

Il web offre un sacco di spunti per fare esercizio e anche YouTube è una fonte inesauribile di idee per poter fare allenamento total body: braccia, gambe, addominali, fianchi e glutei. Basta fare una ricerca simile a questa.

Basta pesi e bilancieri in giro per casa! Con gli elastici ho sempre la palestra a portata di mano senza ingobrare. E il vantaggio è che li possono usare veramente tutti perché sono facilissimi da utilizzare!

Ma come si sceglie l’elastico giusto?

Generalmente i colori più chiari indicano una resistenza bassa, di solito si parte da circa 1.5/2 kg. Più sono scuri più la resistenza aumenta.

Lo scopo degli elastici fitness è quello di permetterci di allenare tutte le fasce muscolari senza affaticare la schiena e le articolazioni che invece vengono molto sollecitati con l’utilizzo dei classici pesi.

Sei pronto a rimetterti in forma? Prova anche tu gli elastici, io li adoro!

Ho ottenuto un sempre molto gradito codice sconto SILVIA10 che regala il 10% di sconto su tutti gli articoli della linea Gym-Lab. Visita il sito https://gym-labfc.myshopify.com/

E buon allenamento!