Feste di Natale: attenzione agli zuccheri!

Feste di Natale: attenzione agli zuccheri!

Le feste di Natale, si sa, sono un periodo molto temuto per chi vuole mantenere la propria linea e quella del proprio bambino. Io però questa cosa non la capisco. Pensiamoci un attimo…non saranno davvero il cenone della Vigilia e i pranzoni di Natale e Santo Stefano a...
Obesità infantile: i nuovi dati di OKkio alla SALUTE

Obesità infantile: i nuovi dati di OKkio alla SALUTE

L’obesità infantile è un problema di salute pubblica diffusa in tutta Europa, ma l’Italia purtroppo si colloca tra i Paesi con il più alto tasso di bambini in sovrappeso o obesi. Oggi voglio parlarvi di OKkio alla SALUTE…qualcuno di voi genitori ne ha mai sentito...
FIVE A DAY: LA REGOLA DI FRUTTA E VERDURA

FIVE A DAY: LA REGOLA DI FRUTTA E VERDURA

L’Organizzazione mondiale della Sanità raccomanda di seguire la regola d’oro Five-a-day, che consiglia di consumare ogni giorno cinque porzioni di frutta e verdura. L’assunzione quotidiana di 400-600 grammi di frutta e verdura è stata infatti scientificamente...
Spuntino sano e comodo: a scuola con gusto!

Spuntino sano e comodo: a scuola con gusto!

Astuccio, libri, quaderni, spuntino…lo zaino è pronto, si torna a scuola! Ebbene sì, fare uno spuntino durante l’intervallo di metà mattina è fondamentale per i bambini e i ragazzi. La ricreazione, infatti, è un momento fondamentale per ricaricare le energie, sia per...
Claims nutrizionali: un uso consapevole!

Claims nutrizionali: un uso consapevole!

I claims nutrizionali possono essere indicazioni molto utili ma anche trappole nascoste. Saper valutare gli elementi giusti in base al prodotto scelto è fondamentale per un’alimentazione sana e una spesa intelligente. “A basso contenuto di grassi”, “senza...